Stress lässt sich oft nicht vermeiden – aber jeder kann lernen, die richtige Einstellung zu ihm zu finden und bewusst Zeiten der Entspannung zu suchen. Meist wird gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten immer mehr Leistung verlangt, und die Folge ist oft Anspannung bis zum „Burnout“. Viele Menschen übersehen dabei, dass auf Dauer nur der erfolgreich sein kann, der mit eigenen Ressourcen sorgsam umgeht, nach anstrengenden Zeiten bewusst Phasen der Entspannung einplant und Dinge tut, die ihm persönlich Freude machen.
Hrsg.: Hans Eberspächer, Hanser Verlag, ISBN 3-446-22092-5
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